co jest bol po

[...] dokładać sobie ciężar do paska i robić max powtórzeń, tak ? Jak dobrać ciężar do powtórzeń? Wiosłowanie robię zazwyczaj sztangą i mam je robić nachwytem czy podchwytem? jest jakaś różnica? nachwytem mi wygodniej. Ogólnie często mnie przyczepy mięśni w przedramionach bolą jak jestem po treningach w parterze, a po sparingach w parterze to ból [...]

[...] na podwyższeniu. Aero -rowerek 15 min - tempo żółwie, na więcej nie miałam siły Do domu wróciłam wygłodniała, od razu zjadłam banana i tabletkę przeciwbólową. Posiłek 1 to jest to co jadłam w pracy, posiłek 2 po treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa77736c7f3f412d8ee5b2e8ed298cc9.png 23.05. - DNT [...]

[...] pasmo, ale fizjo powiedział, że te mięśnie najbardziej pracują i stabilizują kolano podczas robienia przysiadów, więc przy setkach siadów jakie robię, to nie dziwne, że jest w takim stanie. Następnie zabrał się za kolejne miejsce, chyba to był mięsień pośladkowy średni... i prawy i lewy. Potraktowane również z łokcia #-P 8-O Kolejne to lewy [...]

[...] do domu... Teraz druga sprawa moja kondycja spadła poniżej dna ;/ ten dystans dziś przebiegłem w 20 min co podczas normalnej sesji zajmowało mi to 8 min. Postanowienie jest takie wrócić na dobre do biegania myśl jest teraz jeszcze okaże się co z tego wyjdzie oby kolano nie bolało to będzie wszystko dobrze. A dziś czytałem ciekawy artykuł: [...]

@Pachol Każda podjęta przez człowieka aktywność jest odpowiedzią na jakąś potrzebę. Uświadamianą lub nie. Jemy i pijemy, bo bez tego się umiera. Zakładamy ciepłe ubrania żeby nie marznąć. Podrywamy dziewczyny, bo bez nich można żyć, ale co to za życie itd. Celowo wymieniłem tu potrzeby tzw. niższego rzędu. [...]

Depilacja mechaniczna natomiast wykonywana jest najczęściej pęsetą lub za pomocą depilatorów elektrycznych prowadząc do usunięcia włosów wraz z cebulkami. Efekt tych zabiegów trwa dłużej niż w przypadku golenia ręcznego. Główną wadą tej metody jest dyskomfort w postaci bólu odczuwanego podczas zabiegu. Firmy prześcigają się żeby proces depilacji [...]

[...] 2-3 razy w tygodniu. Pisze na forum bo juz wszystkie inne proby znalezienia przyczyny sie nie powiodly... bylem u masarzystki to powiedziala ze mam lekka kyfoze ale ten bol jest przeciez w innej czesci kregoslupa... bylem u lekarza ogolnego i dal mi skierowanie do neurologa... neurolog naciagnal mi nogi i stwierdzil ze jak nie boli to nic nie [...]

Wczoraj mialem okazje przekonac sie jak POPIE.RDOLONA jest polska sluzba zdrowia.Wszystko zaczelo sie od niewinnego randori.Po jakims rzucie jakos tak dziwnie polecialem ze upadlem na lokiec.Wstaje patrze tylko lekkie zadrapanie w sumie standard wiec zabieram sie za dalsza walke.Po chwili zaczynam odczuwac co raz wiekszy bol.Podciagam rekaw patrze [...]

[...] kompleks misia jak zwykle poniewierający po 12 minutach na orbim złapało mnie... w sumie nie wiem co albo skurcz jelit, albo kolka, po prawej stronie, jak wątroba jest ból potworny, zero możliwości oddychania, te ostatnie 3 minuty na orbim przebyłam w tempie dość wolnym (140 spm), na bezdechu i z zagryzionymi zębami ki diobeł? w [...]

[...] ale na godzien nic już nie boli, wiec koksik cos tam widac powoduje. Zarazem miałem badania kolana po 2 cyklach i nic nie wykazaly, all ok. Wiec teraz tez pewnie wszystko jest dobrze. Sila rosnie nadal kolejne + ~ 5-10kg wiecej na klatke Pompa na treningu nadal pro, bujam się z bananem przed lustrami niby niechcąco spoglądając haha jest [...]

Jest gorzej niż wczoraj. Chodze o prostych nogach, jakiekolwiek zgięcie i ciężar na uda = ból. O doopie nawet nie wspominam, podpieram się ściany siadając na porcelanie. Komentarz Rodzicielki - no i po co ci to było??

[...] ;-) Jedna przerwa na początku bo telefon dzwonił, na szczęscie krótka. Druga po 1,5h biegu, żeby napić się izotonika i to bardziej dla zasady niz z potrzeby, co również jest nowością. Do tej pory zwykle po 11km już czułam, że musze się napić. Naprawdę dobry dzień miałam :-D Nogi też współpracowały, choć tempo ślimacze.... I tu ciekawostka. [...]

[...] to wybieram się na konsultacje. Pewnie będzie też trzeba zmienić trening i niestety wrócić do "machania", czyli ćwiczenia z mniejszym obciążeniem, a szkoda bo ja lubię jak jest ciężko (co nie oznacza, że z mniejszym ciężarem i np. dużą ilością powtórzeń nie jest ciężko, są różne metody żeby trening sobie utrudnić, ale po prostu bardziej mnie [...]

[...] świeżym powietrzu :-D Planuje niedługo robic więcej tego typu treningów. Z tym końcem redukcji chodziło mi o to, że ja po prostu na niskich kcal zupełnie nie mam siły i nie jestem w stanie wykonac określonej liczby powtórzeń. Nawet zwykłych pompek nie zrobię na redu tyle co "normalnie". W ćwiczeniach z obciążeniem można w razie potrzeby [...]

[...] 3 - wiec ile dac tej olivy, lub innego zródła tłuszczy?) OLIWA EXTRA DZIEWICA BEDZIE NAJLEPSZA I DO TEGO O-3 *swoja drogą - 2 lub 3 g. omegi nie bedzie za duzo?na opakowaniu jest napisane co innego..pozatym - 2/3 g do sniadania i kolacji, czy 2/3g łącznie, na cały dzien? LACZNIE NA CALY DZIEN CZYLI NP. DO SNIADANIA 1,5G I NA KOLACJE TEZ *musli ma [...]

[...] dac tej olivy, lub innego zródła tłuszczy?) OLIWA EXTRA DZIEWICA BEDZIE NAJLEPSZA I DO TEGO O-3 ======j/w *swoja drogą - 2 lub 3 g. omegi nie bedzie za duzo?na opakowaniu jest napisane co innego..pozatym - 2/3 g do sniadania i kolacji, czy 2/3g łącznie, na cały dzien? LACZNIE NA CALY DZIEN CZYLI NP. DO SNIADANIA 1,5G I NA KOLACJE TEZ === jak [...]

[...] w sobote na początek? 3. Co do HIIT to próowałem go robić w tamtym roku, ale strasznie bolą mnie uda i kolana podczas biegania i nie wiem jak sobie z tym poradzić, siły jeszcze na trochę biegania ale ból jest nie do zniesienia i musiałem przerywać trening. Jakiś pomysł jak sobie z tym dać radę? Zmieniony przez - Mikami w dniu 2015-03-26 21:38:29

Wszelkie informacje o nielegalnym "usprawnieniu" broni palnej/gazowej tak, aby broń na którą nie jest wymagane pozwolenie przerobić w jakiś sposób na broń do którego pozwolenie byłoby wymagane (np. przez modyfikacje techniczne albo użycie, w miejsce oryginalnej amunicji, pocisków ostrych lub gazowych) będą kasowane bez ostrzeżenia. To [...]

Trzeba pamietać ze roaccutane jest BARDZO silnym lekiem i NIE powinno sie go brac bez STALEGO nadzoru lekarza. Badania najlepiej co m-c. Jesli lekarz mowi ze nie powinny wystapic skutki uboczne przy jego stosowaniu, lub eksperymentuje na R., to takiego lekarza nalezaloby obchodzic szerokim lukiem. Z reszta niedawno byla straszna afera związana z [...]

[...] Obecnie medycyna ma mi do zaofiarowania dwutygodniowy pobyt w szpitalu, gdzie miałabym zrobione wszystkie możliwe badania. Zrezygnowałam z tej opcji, stwierdziłam że nie jest tak źle, aby od razu fundować sobie wakacje w szpitalu. //// POPROSTU UNIKAJ PRODUKTÓW MLECZNYCH I TYCH KTÓRE CI SZKODZĄ Z uwagi na układ pokarmowy powinnam prowadzić [...]